O nas
Poznaj ludzi, którzy pomogą Ci osiągnąć Twoje cele fitness
Nasza historia
Tesavaest powstało z prostej obserwacji: większość ludzi rezygnuje z treningów nie z powodu braku motywacji, ale z powodu braku elastyczności tradycyjnych rozwiązań fitness.
Przez lata pracy jako trenerzy personalni widzieliśmy, jak klienci walczą z dojazdami do siłowni, sztywnymi godzinami zajęć i planami, które nie uwzględniają realiów ich życia. Postanowiliśmy to zmienić.
Od 2012 roku pomagamy osobom, które chcą być w formie, ale nie mogą lub nie chcą spędzać godzin na siłowni. Nasz model opiera się na elastyczności, indywidualnym podejściu i stałym wsparciu - niezależnie od tego, gdzie jesteś.
Nasze wartości
Zasady, które kierują naszą pracą każdego dnia
Indywidualne podejście
Każdy klient jest inny. Nie wierzymy w uniwersalne rozwiązania - tworzymy plany dopasowane do konkretnej osoby.
Oparcie na wiedzy
Nasze metody bazują na aktualnych badaniach naukowych, nie na modnych trendach czy mitach fitness.
Szczerość
Nie obiecujemy cudów. Mówimy wprost, czego możesz się spodziewać i ile wysiłku to wymaga.
Długoterminowe rezultaty
Zależy nam na trwałych zmianach, nie szybkich efektach, które znikają po miesiącu.
Nasze podejście do treningu
Wierzymy, że skuteczny trening to taki, który da się utrzymać w długiej perspektywie. Dlatego nie forsujemy ekstremalnych diet ani morderczych planów treningowych.
- Zaczynamy od poznania Twoich nawyków i stylu życia
- Budujemy plan, który można realizować realistycznie
- Stopniowo zwiększamy intensywność w miarę postępów
- Regularnie modyfikujemy plan na podstawie feedbacku
- Uczymy samodzielności, nie uzależniamy od siebie
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Umów bezpłatną konsultację i sprawdź, czy współpraca z nami jest dla Ciebie.
Umów konsultacjęInformacje prezentowane na tej stronie mają charakter edukacyjny. Wyniki mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
Przed rozpoczęciem nowego programu treningowego zalecamy konsultację ze specjalistą.